國旗下講話--在變化中成長 在尊重中共贏
全體肅立，霍邱縣文峰高級中學2025年春學期第7周升旗儀式現(xiàn)在開始！
升旗儀式第1項：請出旗。
升旗儀式第2項：升中華人民共和國國旗，奏唱國歌,行注目禮。
升旗儀式第3項：升霍邱縣文峰高級中學校旗，奏唱校歌。
升旗儀式第4項：請高一（3）班袁帥同學作國旗下講話。
尊敬的老師，親愛的同學們：
今天站在這里，我想與大家分享的主題是《在變化中成長 在尊重中共贏》
一、擁抱改變，讓成長加速
當我們推開新班級的門時，有人因離開熟悉的朋友而失落，有人因面對陌生學科而焦慮。這種感受正如作家三毛所說：“改變之所以美麗，因為它讓我們觸碰未知的可能�！�
三個適應(yīng)錦囊請收好：
1.心態(tài)重置法：每天早晨對著鏡子微笑，告訴自己“今天我能認識一位新同學”或“我要向老師請教一個問題”。主動創(chuàng)造微小改變，焦慮會在行動中消散。
2. 人際破冰術(shù)：從記住同桌的生日開始，用“你的筆記本好特別”開啟對話。參加值日小組時多問“需要幫忙嗎”，這些細節(jié)能快速建立溫暖連接。
3. 學習定位儀：立即制作“學科優(yōu)勢地圖”，用不同顏色標注各科現(xiàn)有水平和目標。當發(fā)現(xiàn)物理是你的強項時，主動申請擔任課代表，讓優(yōu)勢成為融入集體的橋梁。
記�。哼m應(yīng)不是被動等待，而是主動創(chuàng)造。
二、守護心靈綠洲，向暴力說“不”
當人際關(guān)系出現(xiàn)裂痕時，我們要做智慧的修復(fù)者而非冷漠的旁觀者。據(jù)青少年心理研究中心數(shù)據(jù)，80%的校園矛盾源于誤解的疊加。
矛盾化解三部曲：
1. 情緒滅火器：當沖突發(fā)生時，先用“三秒呼吸法”（吸氣3秒－屏息3秒－呼氣6秒）平復(fù)心跳，你會發(fā)現(xiàn)原本覺得刺耳的話，可能只是對方情急下的表達。
2. 溝通金三角：嘗試用“我感到……因為……我希望……”句式溝通。例如：“當課本被碰到地上時我有點著急，因為筆記還沒記完，下次我們可以留出更多過道空間嗎”
3. 求助安全網(wǎng)：永遠記得班主任辦公室的門后不是審判庭，而是避風港。當你發(fā)現(xiàn)惡意玩笑演變成語言暴力時，及時向信任的老師或家長反映，這是勇敢而非軟弱的表現(xiàn)。
去年我校心理社開展的“善意傳遞站”活動中，有位同學寫下“謝謝你在我忘帶校服時借我外套”，這張紙條讓兩個原本陌生的班級建立了友誼�？梢娢⑿〉纳埔饽苋诨瘓员�。
三、做自己人生的建筑師
同學們，適應(yīng)新環(huán)境就像拼裝樂高積木，重要的不是初始形狀，而是你賦予它的可能性。當你在食堂主動坐在新同學對面，當你在籃球場為陌生班級的精彩進球鼓掌，你已經(jīng)在構(gòu)筑更美好的集體。
讓我們牢記：真正的安全感不是來自封閉自我，而是源于開放包容的勇氣。那些暫時的不適應(yīng)，終將成為未來回望時的閃耀勛章。
從今天起，愿我們都能成為這樣的人——在課桌上種滿知識的向日葵，在心靈里筑起尊重的長城，讓青春在這片土地上綻放出最美的光芒！
謝謝大家！
升旗儀式第5項：德育處總結(jié)講話——陸新東
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天，我想和大家談一個與我們每個人息息相關(guān)的話題——如何處理好人際關(guān)系，化解生活中的矛盾與糾紛。
校園不僅是學習的殿堂，更是我們學習做人、學會相處的“小社會”。每天，我們與同學、老師朝夕相處，難免會有觀點的碰撞、習慣的差異，甚至偶爾的摩擦。但是我們要學會理解與包容。請記住：“己所不欲，勿施于人�！绷奶旎蛲嫠r不說臟話、粗話，不諷刺挖苦別人；不在背后說人壞話、閑話；不做挑撥離間的人。少一點計較，多一點包容：有人不小心碰掉了你的書本，一句“沒關(guān)系”勝過抱怨。少一點冷漠，多一點關(guān)懷：看到同學遇到困難，主動伸出援手，傳遞善意。少一點偏見，多一點尊重：每個人性格不同、習慣不同，但尊重差異正是文明的底色。一句真誠的問候、一個善意的微笑、一次主動的謙讓，都能讓我們的校園充滿溫情。
面對矛盾和糾紛，我們該如何做？
沖突發(fā)生時，憤怒與沖動只會讓問題升級。請深吸一口氣，給自己和對方一點時間冷靜下來，千萬不能情緒失控、暴力解決。如果矛盾難以自行解決，請勇敢向班主任、老師或德育處求助。學校和老師永遠是你們的堅強后盾。
老師們、同學們，校園的和諧之美，不在遠處，而在你我點滴的言行之中。愿我們以真誠為舟，以包容為槳，在集體的海洋中乘風破浪，共同書寫屬于我們的溫暖故事！
